Penyebab Kulit Kering Saat Berpuasa

Haii Oskin People!! Kulit kering merupakan masalah yang sering dialami saat berpuasa. Hal ini disebabkan karena kurangnya asupan cairan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit. Kulit kering bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, gatal, dan iritasi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab kulit kering saat berpuasa dan cara mengatasinya.

1. Kurangnya asupan air
   Saat berpuasa, tubuh akan mengalami dehidrasi karena tidak ada asupan air dalam waktu yang cukup lama. Dehidrasi ini juga mempengaruhi kondisi kulit, sehingga kulit menjadi kering. Untuk mengatasi hal ini, pastikan kamu minum air yang cukup saat sahur dan berbuka. Disarankan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air per hari.
   
   
2. Kurangnya konsumsi buah-buahan dan sayuran
   Buah-buahan dan sayuran mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh kulit untuk tetap sehat dan lembap. Kurangnya konsumsi buah-buahan dan sayuran saat berpuasa dapat memperparah kondisi kulit kering. Oleh karena itu, pastikan kamu mengonsumsi buah-buahan dan sayuran saat sahur dan berbuka.
   
   
3. Penggunaan air hangat
   Saat berpuasa, terkadang kita lebih sering mandi dengan air hangat karena merasa lebih nyaman. Padahal, penggunaan air hangat dapat membuat kulit kering dan kehilangan kelembapannya. Sebaiknya, gunakan air dingin atau suhu ruangan saat mandi.
   
   
4. Penggunaan sabun yang keras
   Penggunaan sabun yang keras dan mengandung bahan kimia dapat membuat kulit semakin kering. Oleh karena itu, pilihlah sabun yang lembut dan mengandung pelembap.
5. Kurangnya perawatan kulit
   Kurangnya perawatan kulit seperti tidak menggunakan pelembap atau serum dapat membuat kulit semakin kering. Untuk mengatasi hal ini, pastikan kamu melakukan perawatan kulit yang tepat seperti menggunakan pelembap dan serum yang mengandung bahan-bahan alami.